قبل از اینکه بخواهید برنامه‌ریزی کنید لازم است ابتدا توانایی‌ها و ظرفیت‌های خود را بشناسید. خیلی از دانش‌آموزان به مشاور مراجعه و درخواست برنامه‌ریزی می‌کنند. واقعیت این است که یک برنامه مشخص و منظمی برای همه دانش‌آموزان وجود ندارد. علت این امر وجود تفاوت‌های فردی، ضعف و قدرت در برخی دروس، تفاوت در مقاطع و پایه‌های تحصیلی و در کنار آن محدودیت‌های زمانی و مکانی و ویژگی‌های فردی و خانوادگی است که می‌توان به آن اشاره کرد. براین‌اساس برای برنامه‌ریزی دقیق باید ابتدا شما از ظرفیت‌های فردی، تفاوت‌های رفتاری خود و خانواده، زمان‌بندی انجام امور و تکالیف فردی و خانوادگی آگاه باشید و بر اساس آن اقدام به برنامه‌ریزی کنید.
خیلی از افراد برنامه مشابهی را از مشاور یا از دانش‌آموزان دیگر می‌گیرند و بر اساس آن الگوی برنامه روزانه خود را تنظیم می‌کند و تا یکی دو هفته بیشتر نمی‌توانند با آن برنامه پیش بروند و عمدتاً این برنامه‌ریزی‌ها روی کاغذ باقی می‌ماند و منجر به یک دور باطل و شکست افراد در برنامه مطالعاتی می‌شود و پس از چند بار تلاش ناموفق، افراد به‌نوعی درماندگی در برنامه‌ریزی و ادامه مسیر می‌رسند.
توصیه ما این است که قبل از شروع به برنامه‌ریزی از ظرفیت‌ها امکانات، الگوی خواب و برنامه‌های فردی و خانوادگی خود به جامعیتی دست پیدا کنید و بر اساس راهنمایی این کتاب اقدام به برنامه‌ریزی کنید و یا اگر به مشاور دسترسی دارید با مشاور خود مسائل پیش‌رو را مطرح و بر اساس آن برنامه مطالعاتی خود را تدوین کنید مجموعه این خودآگاهی شخصی را با مشاور خود در میان بگذارید.
براین‌اساس لازم است الگوی رفتاری شما در مطالعه، خواب، انجام امور شخصی و فردی و خانوادگی به‌خوبی بررسی شود تا شما واقع‌بینانه برنامه‌درسی خود را تنظیم کنید.
اگر شما پایه زمانی مطالعه خودتان را خوب بشناسید برنامه‌ریزی دقیق‌تری می‌توانید انجام دهید و الگوی رشد هفتگی و ماهانه خود را به‌خوبی رصد کنید. باتوجه‌به آنچه گفته شد بیایید ببینیم الگوی برنامه شما چگونه است شما برای شروع برنامه‌ریزی به یک واحد زمانی مناسب نیاز دارید خیلی از دانش‌آموزان به‌صورت روزانه واحد زمانی خود را تنظیم می‌کند و یا به‌صورت ماهانه آن را تنظیم می کنند. اشکال برنامه‌ریزی روزانه این است که شما فرصت مناسب برای ارزیابی خوب برنامه در طول یک روز را ندارید.
اشکال نوع دوم این است که شما زمان زیادی را از دست می‌دهید و بعد از ماه متوجه می‌شوید که این برنامه انتظارات شما را برآورده نکرده و شما به خودتنظیمی رفتاری دست پیدا نمی‌کنید.
اگر برنامه زمانی خود را به‌صورت هفتگی تنظیم کنید امکان اینکه بتوانید هفت روز هفته را بادقت و به طور واقعی ارزیابی کنید برای شما به وجود می‌آید شما در برنامه‌ریزی هفتگی که منطبق با برنامه هفتگی مدرسه نیز است به یک تعادل بین برنامه‌ریزی خودتان و برنامه مدرسه دست پیدا می‌کنید و می‌توانید در نهایت میانگین زمانی مناسب برای هفته بعدی را به‌دقت تعیین کنید.
هدف ما این نیست که به شما برنامه بدهیم و بر اساس برنامه ما پیش بروید هدف ما این است که به شما یاد بدهیم با پای خودتان راه بروید. و بافکر و اندیشه خودتان بر اساس شرایط خودتان برنامه‌ریزی کنید و بیشترین سهم را در تنظیم و طراحی مسیر تحصیل و زندگی خود داشته باشید و از به‌دست‌آوردن این مهارت لذت ببرید.
خودآگاهی تحصیلی کمک می‌کند شما وضعیت فعلی خود را خوب بشناسید حتماً این جمله معروف را شنیده‌اید که ما انسان‌ها فقط از درصد کوچکی از توانمندی‌های ذهنی و مغزی خودمان استفاده می‌کنیم شما با بررسی میزان عملکرد خود به‌صورت هفتگی می‌توانید هر هفته بر میزان استفاده از فضای ذهنی خود، قدرت ذهنی و انظباط فردی خود بیافزائید. دقت، مدت زمان مطالعه و
کیفیت مطالعه خود را افزایش دهید، افراد منظمی باشید، انگیزه بیشتری پیدا کنید و بر تنبلی و بی‌حوصلگی و فشارهای روانی ناشی از بی‌برنامه بودن و ضعف درسی و تحصیلی خود غلبه کنید و به بخش‌های مهمی از توانمندی های ناشناخته خود دست پیدا کنید و در نهایت در مسیر موفقیت گام بردارید.
آنچه گفته شد نیاز به کمی زمان دارد که شما روزی ۵ الی ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و برنامه روزانه خود را در طول یک هفته ارزیابی کنید و برای هفته پیش رو برنامه‌ریزی مناسب‌تری را اتخاذ کنید.
